为助力学生心理成长，引导学生认识自我与社会，有效缓解学业压力，2025年3月18日下午，浙江树人学院崇德书院在南校区A4-209教室成功举办“聚光成炬，耀启新程”主题心理沙龙活动。本次活动由校心理健康中心高秀苹老师带领，崇德书院30位同学积极参与。
温馨氛围营造，开启心灵之旅
活动现场，舒缓的音乐轻轻流淌，柔和的灯光与淡蓝色的墙壁相互映衬，营造出宁静、安心且愉悦的氛围，让同学们一踏入现场，内心的浮躁便得到了初步的平复，为接下来的心理互动做好了准备。
多元游戏互动，促进心灵沟通
破冰游戏暖场，拉近心与心的距离。“大风吹”游戏，小组成员围成一圈，随着高老师喊出“吹戴眼镜的人”等指令，被“吹”到的同学迅速互换位置，现场一片热闹，充满了欢声笑语。没抢到位置的同学在大家的欢笑声中接受特殊“奖励”，并担任下一轮主持，此游戏迅速打破了同学间的陌生感。“1234互动”游戏，同学们围成内外两个小圈，两两对应，用手比出“1234”数字，根据数字相同与否做出点头、握手、拥抱等动作。现场动作交错，气氛热烈，同学们在互动中增进了彼此的亲近感。
信息记忆与协作，增强团队凝聚
“30s记忆信息”游戏，内外圈同学在30秒内相互了解对方信息，外圈不断转动更换交流对象。大家专注沟通，全力记忆，展现出积极的互动状态，拉近了彼此的心理距离。“心有千千结”游戏：同学们分成两组，围成圈后双手交叉牵手，在不松手的情况下合力解“结”。大家相互配合，时而思考，时而欢呼，在协作中增强了团队凝聚力。
本次心理沙龙活动，成功引导同学们走出个人内心世界，减少内耗，疏解内心烦恼。我们鼓励每一个学生勇敢地面对自己、接纳自己、爱自己，希望大家在面对生活中的挑战与困难时，能从爱自己中汲取前进的动力与勇气，去探索、尝试与创新，让生活充满无限可能。后续，崇德书院将持续邀请心理专家和老师走进书院，开展以情绪管理、自我成长等为主题的专题讲座与互动沙龙，为同学们提供专业的心理指导与支持，助力同学们更好地应对压力，提升心理韧性，拥抱积极健康的生活态度。
